Di bawah ini ada beberapa tips sederhana agar tidak mudah terserang Penyakit:
1. Biasakan sepanjang hari berprilaku hidup sehat
2. Jangan merokok, kalau pun anda tidak mampu menahan diri untuk tidak merokok, harap mulai mengurangi perlahan-lahan.
3. Istirahat yang secukupnya
4. Atur pola makan dan tidur yang sehat.
5. Biasakan diri sewaktu bangun tidur pagi sebelum gosok gigi untuk meminum air putih biasa ( yang sudah di masak/steril) sebanyak satu gelas. Usahakan kebiasaan nomor lima ini di lakukan sepanjang hari,niscaya badan anda akan selalu sehat,bugar. tetap fit sepanjang hari dan Tidak Mudah Terserang Penyakit.
1. Biasakan sepanjang hari berprilaku hidup sehat
2. Jangan merokok, kalau pun anda tidak mampu menahan diri untuk tidak merokok, harap mulai mengurangi perlahan-lahan.
3. Istirahat yang secukupnya
4. Atur pola makan dan tidur yang sehat.
5. Biasakan diri sewaktu bangun tidur pagi sebelum gosok gigi untuk meminum air putih biasa ( yang sudah di masak/steril) sebanyak satu gelas. Usahakan kebiasaan nomor lima ini di lakukan sepanjang hari,niscaya badan anda akan selalu sehat,bugar. tetap fit sepanjang hari dan Tidak Mudah Terserang Penyakit.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar